Sabah Healthy Cooking Information

 Cartilage boleh tumbuh balik menggunakan low Carbohydrates, low inflammation diet. Dia banyak makan sayur hijau tetapi tiada buah. Ertinya, slip disk ku boleh sembuh dengan carnivore diet dan senaman gantung. Ya, perlu juga bersenam untuk menggalakkan pertumbuhan cartilage itu.  https://youtu.be/XpZHKGGCK-o?si=xKydUwhJtbCjdkoJ

 Aku ada masalah tidur 8 jam. Sekali aku makan food grade potassium chloride, sekurang-kurangnya 1 g sebelum tidur, baru boleh tidur sampai 8 jam. https://www.livescience.com/38401-nutrients-linked-better-sleep.html Trouble getting to sleep : Magnesium plays a key role in the bodily function that regulates sleep. Insomnia is one of the symptoms of   magnesium deficiency , and in fact, a 2006 analysis in the journal Medical Hypothesis suggests that such a deficiency may even be the cause of most major depression and mental health problems. Bottom line: magnesium is an extremely important mineral. You'll find it in dark leafy greens, pumpkin seeds, sesame seeds and Brazil nuts, beans and lentils and some types of fish.   Trouble staying asleep : Potassium supplements may be helpful to those who have trouble sleeping through the night, according to a 1991 study in the journal Sleep. Of course, although potassium is available in pill form, I prefer to get most of my nutrients directly

  High Carbohydrates are still healthy Please note that Carnivore diet create taller men with bigger brains. https://youtu.be/PvZk-jNqzgE?si=ue67YiaH08GXm9nQ. Bukan Carbohydrates yang penyebab penyakit kronik seperti obesiti, sakit jantung, diabetis dan barah. Tetapi minyak. sayur, sebenarnya Omega-6. Namun, makanan barah ada lah carbohydrates jadi baik jauhi carbohydrates kalau ada barah. Japan https://youtu.be/PvZk-jNqzgE?si=ue67YiaH08GXm9nQ. Contoh di Jepun. Kurang gula pun bertambah penyakit. Yang naik, ialah minyak sayuran, atau lebih tepat Omega-6. Omega -6 lah penyebab penyakit kronik, bukan gula atau carbohydrates. China https://youtu.be/PvZk-jNqzgE?si=ue67YiaH08GXm9nQ Lagi bukti di China. Gula rendah pun bertambah gemuk dan barah. Tapi jelas minyak sayur-sayuran bertambah. USA https://youtu.be/PvZk-jNqzgE?si=ue67YiaH08GXm9nQ. Sewaktu US makan banyak gula pada tahun 1930,  tidak juga gemok. Australia  https://youtu.be/PvZk-jNqzgE?si=ue67YiaH08GXm9nQ. Sama juga dengan Australia.

https://www.adichannel.com/2022/06/jadual-tamu-sabah.html?m=1#google_vignette Jadual Tamu Lengkap Di Seluruh Sabah 2024 By  Calrase Patrick     January 23, 2024 Untuk anda yang rajin atau suka pergi tamu, berikut saya kongsikan jadual hari operasi setiap tamu yang ada di seluruh Negeri Sabah. Untuk yang tidak tahu, tamu atau di tempat lain dipanggil pasar minggu memiliki keunikan tersendiri kerana terdapat pelbagai barangan keperluan dari masyarakat majmuk di Sabah, seperti sayuran kampung, buah eksotik, dan makanan tradisi ada dijual di sini. Jadi, mari kita lihat senarai tamu yang ada di Sabah dan bila hari beroperasi tamu tersebut. Jadual Tamu Seluruh Sabah Hari Isnin Kg.Pukak Kiulu  Kuala Penyu Hari Selasa Kiulu Kuala Penyu (pagi hingga 2pm) Pandasan Kota Belud Melalap Tenom Kudat Hari Rabu Ranau Nabawan Tamparuli Kota Belud Membakut Dongongon Sipitang Dataran Bengkoka, Pitas Tenom Asia City, Kota Kinabalu Gana, Kota Marudu Hari Khamis Dongongon Keningau Tambunan Telipok Sumangkap

  Popcorn Maker. Angin keluar senget supaya kopi boleh berputar-putar. Dari dark roast yang mengalami letupan kedua di banding dengan yang cuma mengalami satu letupan. Kedua dua belum habis pun letupan tapi yang tengah di beri masa setengah minit berbanding dengan beberapa saat yang di cuba untuk mendapatkan light roast. Namun, warna mereka sudah untuk di bezakan.

 Gout bukan di sebabkan oleh daging tapi oleh nasi. Carbohydrates. Carnivore atau Keto, bukan saja menguruskan badan, tapi menghilangkan sakit gout. Walaupun asid urik tinggi, tiada sakit sudah sebab inflamasi sudah hilang. Video ini di terangkan oleh orang yang sembuh dari sakit gout. Dia bukan doktor jadi tidak tahu penerangan nya. https://youtu.be/Tg3RwM_n0Hc?si=8LKEaV42fshQheVl https://youtu.be/Tg3RwM_n0Hc?si=VgCHsyorOqGR1yJn. Dia kata Carnivore adalah percuma, tapi bukan senang atau cepat. Betul itu. Mula mula kita rasa lapar sebab tidak makan nasi atau roti. Tapi ubah lah makan telur, ikan, daging sampai perut penuh. Makan ikan bakar satu ekor besar tambah telur dua tiga biji, satay berpuluh cucuk, sampai perut penuh. Walaupun kita masih rasa lapar juga tapi masuk akal kah kita boleh lapar kalau perut penuh dengan makanan? Bukan hari hari lah. Dalam 2-3 hari sahaja. Lepas tu kurang sudah rasa lapar. Dalam seminggu, hilang sudah rasa lapar itu, boleh lah kurangkan makan daging unt