Body Fat Calculator

https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html Bagus link ini. Dia bagi 2 jenis cara sukat body fat. Tidak perlu mesin. US navy ini hampir sama dengan mesin ku. Mesin ku bagi 12.6% tadi. Rupanya masih tahap athlete. Kalau cara BMI, 18.8%, biasa sahaja pada hal BMI ku 16 sahaja, di bawah 20, BMI terendah untuk sehat konon.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jadual Tamu di Sabah 2024

Image
https://www.adichannel.com/2022/06/jadual-tamu-sabah.html?m=1#google_vignette Jadual Tamu Lengkap Di Seluruh Sabah 2024 By  Calrase Patrick     January 23, 2024 Untuk anda yang rajin atau suka pergi tamu, berikut saya kongsikan jadual hari operasi setiap tamu yang ada di seluruh Negeri Sabah. Untuk yang tidak tahu, tamu atau di tempat lain dipanggil pasar minggu memiliki keunikan tersendiri kerana terdapat pelbagai barangan keperluan dari masyarakat majmuk di Sabah, seperti sayuran kampung, buah eksotik, dan makanan tradisi ada dijual di sini. Jadi, mari kita lihat senarai tamu yang ada di Sabah dan bila hari beroperasi tamu tersebut. Jadual Tamu Seluruh Sabah Hari Isnin Kg.Pukak Kiulu  Kuala Penyu Hari Selasa Kiulu Kuala Penyu (pagi hingga 2pm) Pandasan Kota Belud Melalap Tenom Kudat Hari Rabu Ranau Nabawan Tamparuli Kota Belud Membakut Dongongon Sipitang Dataran Bengkoka, Pitas Tenom Asia City, Kota Kinabalu Gana, Kota Marudu Hari Khamis Dongongon Keningau Tambunan...
Read more

Indocafe Review

Image
  Skip to content I Tested Indocafe Instant Coffee: My Review, Photos September 13, 2023   by  clearlycoffee by Nigel Ong Indonesia is known to be producing some of the world’s best coffee. Sumatran coffee is known for its herbal flavor, while coffee from Java and Sulawesi (Celebes) is well sought after. There is, of course, the famous, but rather questionable  Kopi Luwak (Civet Coffee) , but let’s not go there. However, despite having so much beautiful coffee, Indonesians still love instant coffee. Their choice? Indocafe. This has been the Indonesian staple for years and is probably the best selling instant coffee in the country. In this post, I’ll pick up a pack of  Indocafe instant coffee  and review its taste. Aside from trying it with several flavorings, I will also compare it with other instant coffee in my stash.  About Indocafe Instant Coffee Indocafe is a brand of instant coffee made by Incofood. The Indocafe original blend uses Mandheling cof...
Read more

Pesakit Dialisis Boleh Sembuh Dengan Kurang Nasi Sahaja

Image
 https://youtu.be/MdQUXtBg_9w?si=Hd3xp0mTlmTRjhQW Ini bukti yang jelas yang pesakit buah pinggang tahap dialisis boleh sembuh. Cuma dengan mengurangkan nasi sahaja. Dalam 3 tahun, berat badan turun dan ubat berkurangan. Doktor ini tidak melanggar guideline Nephrology yang mesti rendah protin tapi untuk pesakit yang tiada sakit metabolik, iaitu diabetis atau insulin resistant. Jadi boleh lah lebih protein tapi doktor ini tidak pun rekomen Carnivore atau Keto. Cuma low carb. Tidak pun mengharamkan nasi, cuma kurangkan sahaja. 50g sehari. Tekniknya ialah menasihati pesakit untuk makan nasi pada penghujung makan. Makan dan minum lauk dulu sampai kenyang atau puas(satiate), penghujung saja baru makan nasi. Ini nasihat paling baik untuk penagih nasi. Walaupun sudah mau mati pun tidak mahu kurangkan nasi. Seorang  baru habis dialisis, mula mula dia kata tiada beza langsung kurangkan carbohydrate(doktor cakaplah ini). Dia tahu bahawa carbohydrate amat bahaya dari Internet .Tapi sudah ...
Read more