Bahaya Minyak Bijian


 Saya setuju. Seed oil bahaya sebab 2 punca. Di goreng sebab PUFA(unsaturated fat) senang oxidised. Juga banyak Omega 6.


Pakar dari Oxford ini kata, dia tiada masalah dan ratio Omega 6 dengan Omega 3 nya adalah 1, iaitu paling sempurna, walaupun banyak makan Minyak bijan yang 50% PUFA, Omega 6. Dia terangkan cara nya, dan saya setuju.


Hasil kajian yang mengatakan Seed oil bahaya, tidak betul, dan saya setuju dengan semua penjelasan nya. Baru aku faham sekarang tentang bahaya minyak makan. Cuma belum tahu menyukat kandungan Omega 6 dalam darah, seperti yang di buat oleh Norowiz ini. Tapi aku mula guna minyak bijan dan goreng pakai minyak kelapa sawit sekali sahaja.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jadual Tamu di Sabah 2024

Image
https://www.adichannel.com/2022/06/jadual-tamu-sabah.html?m=1#google_vignette Jadual Tamu Lengkap Di Seluruh Sabah 2024 By  Calrase Patrick     January 23, 2024 Untuk anda yang rajin atau suka pergi tamu, berikut saya kongsikan jadual hari operasi setiap tamu yang ada di seluruh Negeri Sabah. Untuk yang tidak tahu, tamu atau di tempat lain dipanggil pasar minggu memiliki keunikan tersendiri kerana terdapat pelbagai barangan keperluan dari masyarakat majmuk di Sabah, seperti sayuran kampung, buah eksotik, dan makanan tradisi ada dijual di sini. Jadi, mari kita lihat senarai tamu yang ada di Sabah dan bila hari beroperasi tamu tersebut. Jadual Tamu Seluruh Sabah Hari Isnin Kg.Pukak Kiulu  Kuala Penyu Hari Selasa Kiulu Kuala Penyu (pagi hingga 2pm) Pandasan Kota Belud Melalap Tenom Kudat Hari Rabu Ranau Nabawan Tamparuli Kota Belud Membakut Dongongon Sipitang Dataran Bengkoka, Pitas Tenom Asia City, Kota Kinabalu Gana, Kota Marudu Hari Khamis Dongongon Keningau Tambunan...
Read more

Pesakit Dialisis Boleh Sembuh Dengan Kurang Nasi Sahaja

Image
 https://youtu.be/MdQUXtBg_9w?si=Hd3xp0mTlmTRjhQW Ini bukti yang jelas yang pesakit buah pinggang tahap dialisis boleh sembuh. Cuma dengan mengurangkan nasi sahaja. Dalam 3 tahun, berat badan turun dan ubat berkurangan. Doktor ini tidak melanggar guideline Nephrology yang mesti rendah protin tapi untuk pesakit yang tiada sakit metabolik, iaitu diabetis atau insulin resistant. Jadi boleh lah lebih protein tapi doktor ini tidak pun rekomen Carnivore atau Keto. Cuma low carb. Tidak pun mengharamkan nasi, cuma kurangkan sahaja. 50g sehari. Tekniknya ialah menasihati pesakit untuk makan nasi pada penghujung makan. Makan dan minum lauk dulu sampai kenyang atau puas(satiate), penghujung saja baru makan nasi. Ini nasihat paling baik untuk penagih nasi. Walaupun sudah mau mati pun tidak mahu kurangkan nasi. Seorang  baru habis dialisis, mula mula dia kata tiada beza langsung kurangkan carbohydrate(doktor cakaplah ini). Dia tahu bahawa carbohydrate amat bahaya dari Internet .Tapi sudah ...
Read more

Soft-boiled Eggs using Pressure Cooker

Image
 I tried low pressure for 1 minute, natural release for 1 minute with the eggs in water. The eggs were still raw. I need to reboil.  Soft-boiled Eggs https://recipes.instantpot.com/recipe/soft-boiled-eggs/ By : The Rootitoot Cookbook by Ruth McCusker Soft-boiled Eggs I experimented with soft boiled eggs for weeks with many disappointments. They were always overdone. I kept paring the time down; the cook time, then the natural release time. Finally.... I cracked the code! WOO HOO!! I must say though, my results were slightly different in my 6-quart than they were in my 3-quart. They were softer in the 6-quart. So experiment a bit using one egg at a time until you get to the sweet spot just right for you. There are two methods for this. One is for low pressure (my favourite). The other is for high pressure - great for owners of the Lux model.   Course Breakfast ,  Picnic ,  Side Dish   Cuisine Modern   Difficulty Easy   Browse Category Breakfast ...
Read more