https://youtu.be/pUP0rSIu2TI?si=B4SZDhVrLQkYYIH7 Ini seorang vegetarian yang muda 30 tahun. Muka dan bio marker nya macam orang berumur 20 tahun. Rahsianya, exercise, puasa intermittent, 3 supplemen hari hari. Resveretol dari anggur(polyphenol), NAD, metaformin. Ini kelebihan dia berbanding dengan Carnivore, tapi Carnivore tidak perlu semua itu untuk mengelak penyakit. Namun, doktor in kata protein dari sayuran lebih memanjangkan umur dari protein dari binatang, mengikut kajian. Bagaimana kajian boleh tahu. Banding Masai dengan vegetarian lah, di India ramai. Ada lagi 5 makanan yang dia elak langsung.
https://youtu.be/pUP0rSIu2TI?si=5mH7I9gPYuzLcP1B Dr Sinclair tidak makan 1.gila 2. Roti 3. daging dan lemak 4.Susu 5. Alcohol. Aku perhatikan dia makan telur dengan banyak. Telur mengandungi banyak saturated fat, sama dengan lemak daging. Ertinya dia tahu saturated fat bukan bahaya, tapi dia masih menggunakan tahap cholesterol, triglycerides, LDL yang biasa. Dia juga masih makan carbohydrate seperti nasi dan yogurt. Yogurt di buat daripada susu tapi protein nya sudah di ubah menjadi jenis yang kurang bahaya. Dia juga Makan ice cream tapi selepas makan yang lain untuk mengelak glucose spike. Sekurang kurangnya dia ingin hidup sehat dan umur panjang. Elon Musk tidak peduli, yang penting nafsu nya. Sebab itu dia terpaksa makan ubat untuk turunkan berat badan nya. Kalau kita masih makan carbohydrate seperti yogurt dan ice cream, kita perlu makan metaformin, ubat diabetis yang aku dengar banyak side effect juga. Carnivore seperti nabi Muhammad dan sahabah tidak perlu semua itu sebab mereka mengamal Carnivore diet.
Skip to content I Tested Indocafe Instant Coffee: My Review, Photos September 13, 2023 by clearlycoffee by Nigel Ong Indonesia is known to be producing some of the world’s best coffee. Sumatran coffee is known for its herbal flavor, while coffee from Java and Sulawesi (Celebes) is well sought after. There is, of course, the famous, but rather questionable Kopi Luwak (Civet Coffee) , but let’s not go there. However, despite having so much beautiful coffee, Indonesians still love instant coffee. Their choice? Indocafe. This has been the Indonesian staple for years and is probably the best selling instant coffee in the country. In this post, I’ll pick up a pack of Indocafe instant coffee and review its taste. Aside from trying it with several flavorings, I will also compare it with other instant coffee in my stash. About Indocafe Instant Coffee Indocafe is a brand of instant coffee made by Incofood. The Indocafe original blend uses Mandheling cof...
Aku guna wap untuk rebus telur. 14 biji sekali untuk saiz XL, 65 g sebiji. Sekali makan 5 biji. 2 kali sehari menjadikan 10 biji telur sehari. Selalunya separuh masak. 7.5 minit lah paling bagus dan sehat sebab putih telur sudah menjadi putih tetapi masih lembut. Kalau masih cerah, ada anti-nutrient, yang menyukarkan penghadaman untuk masuk ka dalam badan.
https://www.carbmanager.com/article/yrdolbiaacmapeqp/what-should-your-ketone-levels-be What Should Your Ketone Levels Be? Posted 2 years ago Brian Stanton Author Ari Magill, M.D. Scientific Reviewer Expert Approved 135 Likes The Keto diet is unique. Unlike other diets, it has a measurable biomarker for success: the ketone . By measuring your ketone levels, you can determine if you’re burning fat on Keto. It’s instant validation. Because of this, some people become obsessed with ketone levels. If their ketones aren’t high enough, they think they’re failing. But that’s not necessarily the case. It’s not a competition, and higher ketone levels aren’t always better. So what should your ketone levels be? There isn’t a stock answer to this question. The answer will depend on your goals. We’ll dig into numbers in a minute. First, though, let’s talk ketones. What Are Ketones? Ketones are molecules produced by beta-oxidizing (burning) fatty acids ...
Comments
Post a Comment