Vegetarian Yang Jadi Muda 30 tahun

 

https://youtu.be/pUP0rSIu2TI?si=B4SZDhVrLQkYYIH7 Ini seorang vegetarian yang muda 30 tahun. Muka dan bio marker nya macam orang berumur 20 tahun. Rahsianya, exercise, puasa intermittent, 3 supplemen hari hari. Resveretol dari anggur(polyphenol), NAD, metaformin. Ini kelebihan dia berbanding dengan Carnivore, tapi Carnivore tidak perlu semua itu untuk mengelak penyakit. Namun, doktor in kata protein dari sayuran lebih memanjangkan umur dari protein dari binatang, mengikut kajian. Bagaimana kajian boleh tahu. Banding Masai dengan vegetarian lah, di India ramai. Ada lagi 5 makanan yang dia elak langsung.

https://youtu.be/pUP0rSIu2TI?si=5mH7I9gPYuzLcP1B Dr Sinclair tidak makan 1.gila 2. Roti 3. daging dan lemak 4.Susu 5. Alcohol. Aku perhatikan dia makan telur dengan banyak. Telur mengandungi banyak saturated fat, sama dengan lemak daging. Ertinya dia tahu saturated fat bukan bahaya, tapi dia masih menggunakan tahap cholesterol, triglycerides, LDL yang biasa. Dia juga masih makan carbohydrate seperti nasi dan yogurt. Yogurt di buat daripada susu tapi protein nya sudah di ubah menjadi jenis yang kurang bahaya. Dia juga Makan ice cream tapi selepas makan yang lain untuk mengelak glucose spike. Sekurang kurangnya dia ingin hidup sehat dan umur panjang. Elon Musk tidak peduli, yang penting nafsu nya. Sebab itu dia terpaksa makan ubat untuk turunkan berat badan nya. Kalau kita masih makan carbohydrate seperti yogurt dan ice cream, kita perlu makan metaformin, ubat diabetis yang aku dengar banyak side effect juga. Carnivore seperti nabi Muhammad dan sahabah tidak perlu semua itu sebab mereka mengamal Carnivore diet.